みかんさん（京都府）の相談

歯がガタガタと並ぶというのは、きれいな歯列から、各歯の角々がずれて、凹凸のようになってきたということだろうと推察致します。

人は、生涯噛み続けますますから、噛む力が臼歯部では、それぞれの歯を前方に押すことになります。
歯の周りの歯周組織が弱ってきますと、特に影響を受けやすくなり、上顎前歯が前突したり、下顎前歯が叢生（ガタガタと、凹凸のある歯並びのこと）となったりしてきます。

ですから矯正が終わった後も、観察期間を長くおいて、後戻りをしないようにリテイナー（保定装置ー後戻り防止器具）も長期間（夜だけ、1週間毎、月に２晩、口腔内に装着）つけなければならないことが多いのです。
これは歯の形態、歯周組織の繊維の強さなども関連しますし、第３大臼歯（親知らず）の影響も考えられます。

ですから、リテイナーを装着する以外に、歯の形の修正、歯の周りの繊維の切除、親知らずの抜歯等を必要とすることが多くあります。

また歯周組織が弱るといけないので、徹底した口腔内の清掃（プラークコントロール）が必要ですし、もちろん歯石などがつかないようにしなければいけないと思います。
もし歯石などが溜まってくるようでしたら定期的に口腔内のクリーニングを歯科医院にてされる必要があります。歯が動揺してきている場合は、危険信号が出ていると思って下さい。

３０代半ばでおられる場合は、歯周組織がダメージを受けている場合は少ないと思います。親知らずの存在、咬合の深さなどの影響、臼歯部のカリエス（虫歯）などの影響が挙げられると思いますが、現実にお口を見させていないので、はっきりとしたことは言えません。

下顎はきれいに並んできたということですので、上手に治療をされていることと思います。
上顎の前歯は、かみ合わせが深いと、後方に入ることが難しく（下の歯が突き上げるため）、そのためには。上の前歯の裏や、当たる下の歯を削合する必要があります。
下の歯の突き上げが強い場合は、上下の前歯をデプレス（抑え込むこと）をしなければならないと思います。この場合は歯周組織が弱って難しいのです。

担当の先生とよく相談されて、ご自分に合った方法をとって頂くようにご希望を言ってみて下さい。

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